冬日暖阳，映照蓬勃朝气；岁末钟响，叩响心灵之门。近日，桃源县职业中专心理咨询室举办了“我向新年献礼”心理赋能系列主题活动。
本次活动突破了传统讲座模式，以“参与、体验、创造、分享”为核心，设置了多个互动区域，吸引了众多学子踊跃参与。
在“艺术疗愈站”区域，通过绘画、唱歌、跳舞等活动，帮助学生探索内心、释放情绪、获得专注与平静。这里没有“画（唱、跳）得好不好”的标准，只有真诚的自我对话。
在“人际互动站”区域，学生们积极参与爱的抱抱、心连心传递、爱心默契大挑战等活动，着重体验非言语沟通、默契配合与集体目标达成，感受团队支持的力量。
在 “未来愿景站” 区域，同学们认真地在彩色便签上写下对新一年的期待、目标与承诺。这份献给未来的“礼物”，成为连接当下与明天的情感纽带，帮助同学们明晰方向，储蓄希望。
在“放松舒缓站”区域，欢乐投壶、情绪转盘、共绘笑脸等活动让学生全身心放松，引导其注意力从思维转向身体和感官，帮助学生快速缓解压力、恢复身心平衡。
在“幸福制作站” 区域，同学们通过写福字、树叶拼贴画、新年卡片创意设计、折纸等手工创作，将无形的情绪与愿景转化为有形的作品。一件件独一无二的“新年献礼”，承载着同学们的情感故事与积极向往。
此外，心理咨询室还组织了各班 “目标探照灯·班会” 活动。在安全、包容的团体氛围中，同学们在心理委员引导下，学习使用SMART原则等心理学方法，将模糊的新年愿望转化为清晰、可执行的小目标，并探讨可能遇到的挑战及应对策略。
活动期间，心理咨询室的专业老师们全程陪伴，提供心理支持，普及心理健康知识，强调主动关怀自我、勇于寻求帮助的重要性。
“这次活动像是一次心灵的‘辞旧迎新’。我不仅放下了过去一些不必要的负担，更重要的是，通过亲手制作目标和写下承诺，我对新的一年充满了前所未有的掌控感和期待。”一位参与活动的高二同学分享道。
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